РАЗВИВАЕМ ИНТЕЛЛЕКТ!

7 детских загадок, которые способен решить не каждый взрослый.

ФАРШИРОВАНЫЕ ПОМИДОРЫ.

                                Фаршированые помидоры станут украшением любого стола!

Плюсом этого блюда является то, что помидоры сочетаются практически со всеми продуктами, по этому блюдо может быть очень разнообразным: лёгким, сытным, диетическим!

Каким угодно, главное- включить фантазию. В этом рецепте я напишу о двух вариантах начинки с которой сама очень часто готовлю фаршированые помидоры.

                                 Подготовка помидор.

Помидоры берём из расчета две штуки на порцию. Плоды должны быть свежими и крепкими, желательно выбирать помидорки крупного размера.

Их необходимо помыть и аккуратно срезать верхушки, затем так же аккуратно вытащить содержимое чайной ложечкой. Старайтесь не повредить стенки, иначе во время запекания вытечет весь сок. Вынутую мякоть не выкидывайте! Её можно будет использовать для приготовления супа или соуса.

      

                                             Начинка.

Первый вариант:

•Обжариваем несколько минут фарш с луком. Лучше брать пожирнее, с куриным получается суховато.

•К фаршу добавляем отварные рубленые яйца и две столовых ложки майонеза или сметаны.

•Все тщательно перемешиваем и наполняет помидорки начинкой. Сверху оставьте немного места для тертого сыра.
•Отправляем в разогретую духовку минут на 15.

Вариант второй, лёгкий:
•Берём любой творожный сыр и смешиваем его с большим количеством зелени.
• Полученной массой начиняем помидоры.
•Сверху можно положить ложечку сметанки и посыпать отварным тертым яичным желтком
•Отправляем в духовку на семь- десять минут.

Третий вариант, с рыбой или курицей:
•Отвариваем  любую рыбу или куриную грудку до полуготовности.
• Мелко шинкуем и смешиваем с размягченым сливочным маслом и мелкоребленым чесноком.
•Укладываем начинку в помидоры, сверху посыпаем сыром и рубленой зеленью.
•Оставляем в духовке на двадцать минут.

Во всех трёх вариантах помидорки получаются сочными и очень вкусными!

Приятного аппетита!

Какой купальник выбрать?

                        Выбираем качественный купальник.

Что бы отпуск не превратился в борьбу с дискомфортом и аллергией необходимо выбрать качественный и удобный купальник. Здесь сразу стоит оговориться: на отдыхе желательно иметь два купальника. Один непосредственно для купания, а второй для приёма солнечных ванн. К чему все эти сложности, спросите вы?
Дело в том, что испаряясь, морская вода оставляет микрочастицы соли на вашем теле и на ткани купальника.
Соприкасаясь с телом они могут вызвать зуд и раздражение кожи, особенно в самых интимных местах.
По этому после купания в море рекомендуется принять душ и одеть сухой и чистый купальник.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ Как выбрать удобную обувь для хотьбы

                                     Что купить для плавания?

Выбирая купальник для плавания следует обратить внимание на несколько вещей.

• Качественная вещь должна быть выполнена из 80% полиамида- это прочный материал, который не поддается воздействию соли или хлора, если речь идёт о бассейне.
В остальных 20% должен содержаться эластан или лайкра. Если в состав купальника входит полибутилентерфталат, его должно быть не менее 45%, остальные 55% все тот же полиамид. Варианты с другими составами рассматривать не рекомендуется.

• Выбирайте закрытый купальник, который имеет удобные широкие лямки- они не должны натирать. Присутствие всевозможного декора в виде колец, бусин, брошек и всего того, что может вам только мешать и утяжелять  вес купальника полностью исключается. В таком купальнике можно красоваться на пляже, но не в воде.

• Хорошо, если купальник имеет съёмные чашечки. Их будет легче высушить, а во время заплыва купальник с чашечками будет поддерживать грудь не создавая дискомфорта. Если вы покупаете купальник без чашечек, то должны знать, что ткань на месте груди должна быть плотнее.

• Купальник не должен быть большим или маленьким.
Малейшее несоответствие размеру доставит вам массу дискомфорта. Большой будет сползать, а маленький резать и впиваться в тело.
Покупайте вещь только после примерки!

• В выборе закрытого купальника для высоких, либо наоборот женщин маленького роста есть одна небольшая хитрость. Все купальники рассчитаны на средний рост, по этому первым необходимо брать купальник на размер побольше, а вторым соответственно поменьше. В любом случае лучше померить несколько вариантов и выбрать оптимальный.

                        Что купить для пляжа?

Цель пребывания на пляже это прежде всего загар, по этому здесь нужно брать максимально открытый раздельный купальник. Лямки и бретельки должны быть тонкими, наилучшим вариантом для загара будет купальник без бретелек вовсе.

• Особых требований к выбору материала здесь нет, главное- что бы вам было комфортно. К примеру, для беременных женщин существуют купальники из 100% хлопка. Безусловно, это не самый подходящий материал для этой цели, но довольно популярный.
Мы же рекомендуем приобретать пляжный купальник  из бифлекса. Этот материал не имеет недостатков.

• Если вы не обладаете идеальными пропорциями, то лучше брать купальник с трусиками, в которых ягодицы будут полностью закрыты. Так же обратите внимание на возможность регулировки их размера с помощью боковых шнурков.

• Не покупайте купальник с железной застежкой. Во первых, она будет давить и оставит на вашей спине отпечаток, а во вторых такие застежки сильно раскаляются на солнце и могут обжечь кожу. Хорошим вариантом станет завязывающийся купальник, без застежки.

Одевать его можно как обычный бюстгалтер: прикинуть к телу завязками вперёд( чашечками назад), завязать и перевернуть. Сторонняя помощь в этом случае не понадобится.

Как заработать на своём блоге?

Узнай подробности http://u.to/LKNQ

Удивительные места на планете

                        Самые красивые места планеты.

В этой статье вы узнаете о самых удивительных и красивых местах нашей планеты. Не знаете куда отправиться на отдых, что бы впечатлений хватило на целый год? Вас ждёт увлекательное путешествие!

                                   Клилук- пятнистое озеро.

Такого вы ещё не видели!
Недалеко от границы США в канадском городе Осойос находится ничем не примечательное озеро. Таким оно остаётся три сезона в году, но в жаркий летний период озеро превращается в чудо света!
Благодаря высокому содержанию натрия, кальция, сульфата магния, титана и серебра, в момент  подсыхания от жары эти минералы образуют своеобразные островки разных цветов, по которым даже можно ходить!
Зрелище действительно потрясающее и очень красивое.
Местные жители так и называют его " пятнистое озеро".
К сожалению вы не сможете увидеть Клилук вблизи,так как аборигены этих мест, коренные индейцы, выкупили озеро и не подпускают к нему туристов. Посмотреть можно лишь издалека, озеро отлично видно с ближайшего шоссе и имея хорошую аппаратуру можно сделать вполне качественные снимки.

                                             Кристальная река.

Каньо-Кристалес- именно так называется чудесная река, чьи воды окрашены практически во все цвета радуги!
Как и большинство " чудес света" находится она в тропиках, в джунглях центральной Колумбии.
Это настоящая цветовая палитра из красного, жёлтого, зелёного, голубого и чёрного цветов. Никакой мистики конечно же в этом нет, всему виной водоросли, которые и окрашивают воду в такие яркие цвета.
Но местные жители все равно называют эту реку сбежавшей из рая. Попасть туда можно в период активного цветения водорослей, который длится с июля до ноября.

                                        Мраморные пещеры.

Здесь вы так же сможете лицезреть буйство цвета!
Пещеры целиком состоят из этого ценнейшего камня разных оттенков, а благодаря солнечным лучам проникающим внутрь- стены сияют и переливаются всеми цветами радуги!
Озеро, находящееся в этих пещерах просто кишит рыбой ценных пород! Лосось и форель здесь можно легко ловить руками.

Озеро находится на границе Чили и Аргентины, но самая красивая его часть- мраморные пещеры , досталась чилийцам.

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБУ БЫСТРО И ВКУСНО

                     Как приготовить рыбу быстро и удивить гостей?

В этой статье вы узнаете самый быстрый и действительно вкусный рецепт запеченой рыбы. Время приготовления: 20-25 минут.

                                     Ингредиенты

Для быстрого приготовления рыбы вам понадобятся:

Филе любой рыбы с кожей;
100 грамм размягченного  сливочного масла;
3 зубчика чеснока;
4 столовые ложки майонеза;
Чёрный молотый перец;
100 грамм сыра( по желанию)
Форма для запекания;  

                               Способ приготовления

1) Филе разделить на порционные куски и уложить в форму для запекания кожей вниз. Смазывать форму маслом нет необходимости.
2)В миске смешать майонез и мягкое сливочное масло.
3) Мелко порубить чеснок и добавить к смеси из майонеза и сливочного масла.
4) Туда же добавить чёрный перец. Я использую горошек, предварительно перемолов его- так получается ароматнее. Но если время ограничено, можно взять простой молототый.
5) Все тщательно перемешать.
6) Рыбу слегка присыпать солью и обмазать подготовленой смесью.
7) По желанию можно посыпать тертым сыром для красивой корочки, на вкусе это никак не скажется.
8) Отправить все это в хорошо разогретую духовку максимум на 15 минут- зависит от толщины кусков. Здесь главное не пересушить рыбку и вытащить из духовки её до того, как испарится весь сок.

Блюдо получается очень вкусным и ароматным! Приятного аппетита!

ПОЛЬЗА ЛИМОНА

ЛИМОН- УДИВИТЕЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ НАШЕЙ КРАСОТЫ!

В этой статье вы узнаете о пользе лимона для красоты и здоровья наших волос и ногтей, так же я поделюсь с вами лучшими рецептами ванночек и масок с лимоном!
 

                                            Состав

Помимо большой дозы витамина С, который является мощнейшим антиоксидантом, лимон содержит в себе ещё множество полезных веществ.
Среди которых множество микроэлементов, калий, фосфор, кальций, железо и витамины, некоторые особенно хочется выделить:
1)А.
2)В1.
3)В2.
4)D.
5)P.
Своим кислым вкусом лимон обязан аскорбиновой кислоте, которая так же содержится в этом продукте.
Лимон обладает низкой калорийность, по этому можно смело употреблять его в любое время суток не боясь набрать лишние килограммы и получив при этом хорошую дозу витаминов.

                            Польза для организма

1)Калий укрепляет кровеносные сосуды и нормализует давление;

2)Флавоноиды способны бороться с инфекционными заболеваниями, так как являются убийцами бактерий;

3)Лимон способен улучшить работу мозга;

4)Лимонен и аскорбиновая кислота прекрасная профилактика онкологических заболеваний;

5)Кальций и магний  способствуют предотвращению холестериновых бляшек  и атеросклероза;

6)Для улучшения пищеварения прекрасно подойдёт мякоть этого фрукта;

7) Лимон является прекрасным стимулятором работы печени и разжижает накопившуюся желч.

8)Лимонный сок помогает растворить камни в почках и желчном пузыре;

9) Входящий в состав кальций улучшает состояние наших ногтей, костей и зубов, делая их крепкими и здоровыми;

10) Питательные вещества содержащиеся в этом фрукте очень полезны для волос. Они помогают в борьбе с сухостью кожи головы и перхотью, делают волосы блестящими и красивыми.

11)Рутин улучшает зрение;

12) Лимон обладает прекрасным отбеливающим эффектом: протирая лицо его соком можно легко и быстро избавиться от пигментации.

                         Лучшие рецепты для волос.

Лимонный ополаскиватель для волос:

Смешайте 2 столовые ложки лимонного сока и 0,5 литра теплого зелёного чая. Ополаскивайте волосы каждый раз после мытья и уже через несколько таких процедур вы увидите какими блестящими они стали!

Маска для укрепления корней волос:

Для приготовления  смешайте сок одного лимона с двумя ложками мёда и яичным желтком.
Нанесите готовую смесь на волосы и оставьте на 20 минут, после чего смойте тёплой водой.
Процедуру повторяйте 1-2 раза в неделю, это укрепит корни ваших волос, они станут сильнее.

                             Лучшие рецепты для ногтей.

Ванночка для укрепления слоящихся ногтей:

Делается точно так же как и лимонно- водная ванночка, но с добавлением морской соли.
Вам понадобится три столовые ложки соли, тёплая вода и сок половинки лимона.
Опустите руки в ёмкость на 20 минут, после чего ополосните водой и намажьте увлажняющим кремом.

Рецепт против грибка ногтя:
Довольно эффективный способ! Вам понадобятся носочки с пальцами или обычные перчатки.
Перед процедурой ноги необходимо в течении 20 минут отмочить в тёплой ванночке с хозяйственным мылом. После чего надеть носочки или перчатки на ноги, предварительно положив на очаги поражения кусочки лимона. Процедуру необходимо проводить ежедневно перед сном на протяжении 8-10 дней.

Лимон является прекрасным жиросжигателем, нормализует и ускоряет обмен веществ.

Введя в свой ежедневный рацион этот фрукт можно навсегда забыть о лишнем  весе!

ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ?

Эти продукты должны быть в рационе худеющих!

Похудение- процесс долгий, нудный и мучительный. Перечисленные ниже продукты обладают прекрасным жиросжигающим эффектом и заметно облегчат вашу задачу.

Хотите быстро сбросить вес? Обязательно введите их в свой ежедневный рацион!

Зелёный чай.

Это не только отличный антиоксидант, но и очень эффективный жиросжигатель. Замените  им утренний кофе, в зеленом чае так же содержится достаточное количество кофеина, в день необходимо выпивать не менее трёх чашек.

                                           Зелёные яблоки.

Прекрасный перекус и источник витаминов.

Съеденное до приёма пищи яблоко поможет вам набрать меньше калорий за трапезой. Так же яблоки являются источником клетчатки.

Овсянка.

Овсянка на завтрак- залог стройной фигуры. Важно: не готовая каша в пакетиках из серии " просто добавь воды", а обычная овсянка из которой необходимо варить кашу.
Овес содержит здоровые углеводы, а они как известно улучшают обмен веществ. Вместо сахара добавьте изюм или свежие ягоды.

Ананас

Один из мощнейший жиросжигателей! Его экстракты добавляют чуть ли не во все кремы для похудения, но от такого применения эффект практически нулевой. Ананас нужно есть, желательно в качестве десерта после главного приёма пищи. Он блокирует лишние калории и запускает процессы сжигания жира.

                                           Грейпфрутовый сок

Продукт спорный, по этому мы поместили его на последнее место. 

Грейпфрутовый сок действительно помогает похудеть, но его категорически нельзя употреблять женщинам принимающим оральные контрацептивы, как и сами грейпфруты.
Напиток рекомендуется пить за пол часа до еды, при этом на время такой диеты следует полностью исключить из рациона сахар, картофель и макароны.

Читайте так же Циллюлит

Несколько советов худеющим

    

СКОРО МЫ БУДЕМ НОСИТЬ ПЕРЕРАБОТАННЫЙ ПЛАСТИК?

Все больше и больше производителей одежды и обуви присоединяются к зелёным, используюя в своей продукции материалы, которые не вредят окружающей среде: так называемые экоматериалы.

И компания  Adidas не исключение: недавно она присоединилась к экодвижению  и доложила о  том, что уже в начале 2024 года  компания будет работать только с переработанным пластиком, то есть перейдёт полностью на этот материал.
Спортивный гигант сообщает,  что эти изменения  касаются не только продукции, которую они произвдят, но и работы компании в целом: дистрибуции и офисной деятельности.
Система поможет сэкономить более сорока тонн пластика, отсчет начинается этого года.
Стоит отметить, что этот материал никак не может стать полностью  биоразлагаемым,а  для его конечной утилизации требуется специальное оборудование. Так что выкидывая в урну адидасовские кроссовки не стоит наивно полагать, что они целиком и полностью растворяться не нанеся вред окружающей среде.
Ещё одним нововведением компани станет переход на 100% переработанный полиэстер.
Из этого следует, что следующая коллекция Адидас уже будет содержать около сорока процентов этого материала.

ВЫБИРАЕМ УДОБНУЮ ОБУВЬ ДЛЯ ХОДЬБЫ

                                         Кроссовки для ходьбы.

Долгие прогулки в неудобной обуви ещё никому не доставляли удовольствия. Ноги болят и потеют, появляются мозоли и натоптыши. А при регулярной длительной хотьбе в неудобной обуви могут развиться и анатомические деффекты, что в будущем приведёт к деформации стопы и любая обувь будет казаться не комфортной и вызывать болевые ощущения даже не при длительном ношении.

Сегодня мода изменилась настолько, что обувь которую раньше считали мягко говоря не показателем хорошего вкуса занимает лидирующие позиции.

Это касается и кроссовок. Сегодня существует множество различных моделей: для бега, спорта, офиса, деловых встреч и хотьбы. О последних мы и поговорим.

От любых других моделей их прежде всего отличает лёгкость, благодаря чему они практически не ощущаются на ногах. Не сдавливают и не сжимают стопу, обладают прекрасной вентиляцией и имеют анатомическую стельку.

Сами кроссовки разработаны с учётом всех проблем, которые могут возникать при долгих прогулках в неподходящей обуви.

Они имеют собственную сложную анатомию, которая практически сразу подстраиваться под анатомию вашей ноги и принимает её форму.

Так что если вы решите померить  чьи-то кроссовки для ходьбы, не удивляйтесь- в них вам будет неудобно.

Как выбрать

Выбирая кроссовки для хотьбы первым делом обратите внимание на подошву: она должна быть сделана из резины.

Идеальным вариантом будет трехслойная- она отлично амортизирует и ноге будет очень комфортно.

Супинатор играет не последнюю роль: если вдруг обувь кажется вам слишком тяжёлой или вы испытываете так называемое " давление" на какую либо часть стопы, то лучше перейти к примерке другой модели.

Лучше всего, если в качестве вентиляции в кроссовках используется сетка. Не стоит опасаться, она изготовлена из прочных материалов и не будет трескаться или рваться, но при этом обеспечит максимальное проветривание.

Ошибочно полагать, что кроссовки для бега так же прекрасно подойдут и для хотьбы.

Перед ними стоит совершенно другая задача- дать ноге спокойно двигаться, в кроссовках же для хотьбы наоборот, нога должна быть хорошо зафиксирована, дабы не получить вывих при быстром движении.

Читайте так же Как безопасно делать покупки в интернете

КАК БОРОТЬСЯ С СОЛНЕЧНЫМИ ОЖОГАМИ

                        Солнечные ожоги- личимся в домашних условиях.

Ожог от солнца- вещь не из приятных и мало кому её удавалось избежать, особенно во время отпуска в жарких странах. Кроме болезненных ощущений и покраснения кожи ожог сопровождается зачастую ещё массой неприятных ощущений: жар, тошнота и головная боль.

Все это сродни солнечному удару. Итогом такого обгорания на солнце станут не только мучительные ночи, когда любое прикосновение к телу вызывает мучительную боль, но и испорченный загар: кожа слазит как со змеи и человек становиться похож на больного псориазом.

           Что делать, если обгорели на солнце

Первым делом необходимо залезть в аптечку и достать оттуда пантенол, который должен иметь при себе каждый любитель солнечных ванн.

Препарат выпускается в виде спреев и кремов, доступен в любой аптеке и прекрасно справляется с ожогом и его последствиями.

Если онного у вас не оказалось, то придётся прибегнуть к народным методам и вспомнить старые рецепты.

1) Первым делом следует охладить пораженный солнцем участок, в этом вам поможет холодная ванна- но не ледяная! Так же следует употреблять как можно больше воды внутрь. Это должна быть простая питьевая вода, а не чай или лимонад.

2) Сметана или кефир тоже могут помочь в случае солнечного ожога. Они прекрасно охлаждают и увлажняют кожу,только вот эффект совсем недолгий- процедуру необходимо повторять в течении нескольких дней, каждые два- три часа. Обеззараживающим эффектом они так же не обладают и не помогут снять воспаление в случае попадания инфекции.

3) Точно таким же эффектом обладают компрессы из овощей или фруктов. Натертую тыкву, огурец или картофель следует положить в марлю, а затем прикладывать к больному месту.

4) Косметические препараты, а именно лосьоны и крема с содержанием витамина Е. Хорошо увлажнит и снимет воспаление обыкновенный детский крем.

             Чего нельзя делать при солнечных ожогах

Ни в коем случае не мазать маслом! Это касается всех видов ожога, а не только солнечных.

Масло создаёт на коже плёнку, тем самым только увеличивая температуру поверхности кожи и провоцируя размножение бактерий.
Не рекомендуется использование спиртовых растворов, они могут спровоцировать превращение вашего солнечного ожога в химический.

Читайте так же Как избавиться от депрессии

САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

         Желатиновая, с эффектом ламинирования.

Самый обычный желатин покрывает волоски очень плотной тонкой пленкой. Она сохраняет влагу и защищает шевелюру от воздействия внешней среды. Также в составе желатина можно найти протеин – самый важный компонент для здоровья наших прядей.

Состав:

Уксус яблочный – 1 ч. ложка;

Желатин – 1 ст. ложка;

Вода – 200 мл.

Применение:

Залейте желатин холодной водой и оставьте набухать примерно минут на 10.

Прогрейте эту смесь на водяном пару.

Влейте яблочный уксус.

Размешайте маску до однородного состояния и нанесите на всю длину.

Обмотайте голову пакетом и теплым полотенцем.

Спустя 30 минут ополосните пряди прохладной водой.

Кефирная

Для приготовления этой маски потребуется только кефир, да и в приготовлении по сути она не нуждается- достаточно нанести кефир на волосы и хорошенько стереть, после этого одеть шапочку и через 20 минут промыть волосы шампунем.

                                   Маски из глины.

О пользе разных масок с глиной известно уже давно:

Белая глина – ломкие и слабые пряди;

Желтая и зеленая – перхоть или себорея;

Красная глина – раздражения на коже;

Голубая – используется для очищения, защиты и насыщения волос кислородом.

Глину можно брать в порошке или же в формате пасты. Ее разводят теплой водичкой до консистенции сметаны и наносят на шевелюру. Смывают через 15 минут. Повторяют дважды в неделю.

Рецепт можно усложнить, добавив к глине компоненты (на 1 ч. л. порошка или пасты):

Масло сливочное – 1 ч. ложка;

Желток – 1 шт.;

Мед – 1 ч. ложка;

Сок лимона – 1 ч. ложка;

Горчица в порошке – 1 ч. ложка.

Применение:

Разотрите глину со сливочным маслом.

Добавьте сырой желток и прочие компоненты.

Вотрите в корневую зону, а затем пропитайте ней всю шевелюру.

Обмотайте голову пакетом и полотенцем. Смойте через два часа.

                                       Важно!!!!!

Если вы действительно заботитесь о своём здоровье, настоятельно рекомендую отказаться от использования шампугей со следующими ингредиентами:

lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG

Эти химические элементы наносят вред не только нашим волосам, но и всему организму. Накапливаясь в органах эти яды способны спровоцировать онкологические заболевания, помните об этом!

x

СИНЯК ПОД ГЛАЗОМ

                                Как быстро свести синяк?

Итак, сегодня жаркий субботний день и возможно мои рекомендации завтра пригодятся многим. Долго искала подходящее по теме поста фото, все какие-то угрюмые и грустные. Наконец-то нашла позитивного чела, который надеюсь не испугает читателей и не испортит им без того испорченное фингалом настроение))

Первым делом необходимо принять экстренные меры!

Как только вы получили удар, немедленно приложите к ушибленному месту лед, предварительно обмотав его полотенцем или другой тканью. Монеты, газеты, ложки и вилки- бесполезны. Необходим реальный холод, который остановит внутреннее кровотечение. Из лопнувших сосудов течёт кровь, запёкшись в подкожных слоях она и станет вашим будущим фингалом. Так же холод избавит от сильной опухоли.

Курица или мясо из морозилки тоже подойдут. 

                                Не удалось сразу охладить

Это плохо. Процессы будут необратимы и фингала вам не избежать, если под рукой не окажется специальной рассасывающей мази, с обязательным содержанием слюны медицинской пиявки. Мой личный опыт и отличное средство- СинякoOff с тонирующим эффектом, так что если вы часто получаете по мордасам, держите его при себе.

Так же могут подойти Троксевазин или Лиотон, но по моему опыту они менее эффективны. Да и с бодягой слишком много мороки, по этому её рекомендовать не буду.
Если вы сразу же нанесете такую мазь на ушиб, то возможно отделаетесь лёгкой припухлостью там, где по всей логике должен сиять фингал.
Наносите её несколько раз в сутки. Так же поможет лёгкий массаж, он способствует скорейшему рассасыванию синяка.

                                               Миф о газете

Бытует мнение, что за счёт свинца содержащегося в типографской краске приложенная газета будет способствовать сведению синяка.

Возможно, свинец и обладает таким действием- но спешу вас разочаровать, в типографской краске его нет.

Свинец использовался при изготовлении элементов печатного станка, а не краски- и откуда пошёл такой миф мне не известно.

Всем удачных выходных!))))

САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ ПОРОДА СОБАК В МИРЕ

                                       Маленькие собачки.

Породы маленьких собачек сегодня очень популярны не только среди светских львиц, но и среди обычных семей.

Это не удивительно: с таким песиком практически нет проблем. С ним не нужно гулять, при желании маленькую собачку можно приучить ходить в лоток как кошку. Он не набросится на человека и не покусает его. ( по крайней мере серьезно).

Такие породы и к собакам-то не относятся, по этому правила о выгуле на поводке и в наморднике на них не распространяются. Такая собачка может поместиться в сумочке или кармане, она забавная- но по моему мнению бестолковая. Зачем заводить такую собаку, какой от нее толк? Уж лучше кошку. Но это чисто мое мнение, да и вобще я любительница больших пород.

К чему тогда этот пост, спросите вы?

Да просто мне стало интересно, какого размера самая маленькая собачка в мире, я порыскала в интернете и решила поделиться информацией с вами!

Знакомьтесь, Туди- самая маленькая собачка в мире! Давайте немного поумиляемся над ней, чудо- крошка))

Её вес всего 300 грамм, а рост 6 сантиметров. Живёт Туди  в Вроцлаве и ей 10 недель.
Собаки породы Чихуахуа, коей и является Туди достигают веса  до  трёх килограмм и роста до 23 сантиметров.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ

Никогда не следует зацикливаться на своих проблемах! Жизнь- это большая и длинная лестница, и если на одной из ступенек вы подвернули ногу, это вовсе не значит, что лестница обрушилась. Впереди нас ждёт ещё очень многое.

Помните, что бы не произошло в вашей жизни, всегда найдётся человек, которому в этот момент гораздо хуже!

Депрессия

Депрессией называют угнетенное состояние, когда человека больше ничего не интересует в жизни. Нет целей и желаний, он превращается по сути в робота.

Избавиться от этого состояния иногда довольно непросто без помощи специалиста, но есть несколько практических советов, которые возможно помогут вам выйти из этого состояния на ранней стадии и не запустить проблему.

  

1) Не стоит употреблять алкоголь. Проверено: на какое-то время вам возможно и станет лучше, но либо вы опуститесь совсем, постоянно находясь в этом состоянии, либо потом станет гораздо хуже. Сам по себе похмельный синдром после длительного употребления в какой-то мере степени можно сравнить с депрессивным состоянием.

2) Сделайте то, что вы никогда бы не сделали в обычной жизни. Кто-то заводит собаку, а кто-то прыгает с парашютом- исходите из своих желаний и возможностей.

3) Радуйте себя и поощеряйте за любое достижение, пусть даже небольшое.

4) Не стоит отворачивается от друзей и близких, они стараются вам помочь. Принимайте любые приглашения: в клуб, в кино, в театр, на природу- чем больше вы находитесь на едине с собой, тем сильнее вас будет грызть из нутри чувство одиночества, и тем страшнее будут казаться проблемы.

5) Кто-то уходит с головой в работу, и это так же может помочь вам надолго забыть о причине депрессии, а со временем она станет совсем не важной.

6) Общайтесь с разными людьми и заводите новые знакомства. Если есть возможность, отправляйтесь в путешествие с семьёй или с друзьями- хотя бы на недельку.
Смена обстановки всегда положительно влияет в таких случаях и в скором времени ваша огромная проблема станет очень мальнькой, а затем и вовсе канет в Лету.

ПОЛЬЗА ОГУРЕЧНЫХ МАСОК

                      Огуречные маски для лица.

Огурец имеет прекрасные охлаждающие, очищающие и омолаживающие свойства, по этому огуречные маски это не просто кладезь полезных веществ для вашей кожи, но и прекрасный способ избавиться от морщин!

Комбинируя огурец с другими ингредиентами вы можете создавать эффективные и недорогие маски в домашних условиях, для этого потребуется минимум времени- а наградой станет избавление от большинства проблем с кожей.

                                                 Состав 

Огурец содержит множество полезных веществ:

Витамин А очень полезен для сухой кожи, избавляет от ощущения сухости и стянутости, помогает предотвратить обветривание и шелушение.

Рибофлавин помогает насытить нашу кожу кислородом.

Тиамин обладает омолаживающим действием и защищает от воздействия внешних негативных факторов.

Фолиевая кислота избавит от  угревой сыпи и прыщиков.

Аскорбиновая кислота способна вернуть упругость и эластичность.

Пиридоксин улучшит обменные процессы в клетках.

 Пантотеновая кислота успешно разглаживает небольшие морщинки, а глубокие – делает менее заметными.

Токоферол участвует в обновлении клеток.

Биотин восстанавливает поврежденные ткани.

Ниацин придаёт коже свежий и здоровый вид.

                                          Применение

Ежедневно протирая лицо огуречным соком вы избавитесь от жирного блеска, а кожа после такой процедуры будет выглядеть намного свежее!

Для приготовления маски следует использовать только свежие и охлажденные плоды. Их необходимо измельчить( например на мелкой тёрке) и нанести на лицо. Огурец не раздражает кожу и может использоваться в местах вокруг глаз: это поможет избавиться от мешков и тёмных кругов под глазами.

После нанесения маски следует лечь и расслабиться, через 20- 30 минут её необходимо смыть прохладной водой и промокнуть лицо чистым полотенцем. Перед нанесением рекомендуется использовать скраб- эффект вы увидите сразу, а через месяц регулярного использования вы сможете в полной мере оценить и омолаживающий эффект.

Огурцы можно комбинировать с медом, овсянкой или творогом- вы получите натуральные косметические препараты, полностью безопасные и отлично конкурирующие с дорогими кремами и процедурами.

Читайте так же: Иван чай- источник молодости

ПОЛЬЗА ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ

Вот и начался сезон сбора урожая чёрной смородины на дачных участках! Крупные и сочные ягоды так и манят к себе, заставляя складывать их не в тару для сбора, а сразу в рот!

Из этой ягоды можно приготовить очень много вкусных десертов: варенье, джем, мармелад, всевозможные муссы и компоты. Сегодня мы поговорим о пользе чёрной смородины!

                                                Состав.

При заготовке эта ягода практически не утрачивает свои полезные вещества и свойства. Чёрная смородина прекрасный источник витамина С, достаточно съесть порядка двадцати ягод и вы получите его суточную норму.

В составе так же присутствуют антоцианидины, витамины 

группы В, РР, железо, бета-каротин, кальций, цинк, калий, натрий, фосфор, магний, эфирные масла, флавоноиды, фитонциды, пектины и органические кислоты.

                                    Польза для организма.

Чёрная смородина полезна не только своими ягодами, с точки зрения медицины использовать можно весь куст.

Плоды,цветы, листья и почки- а иногда даже и веточки этого растения.

Листья чёрной смородины очень легко заготовить на зиму, достаточно высушить их естественным образом и заваривать как обычный чай. Ягоды так же могут быть высушены или заморожены.

Череная смородина оказывает следующие действия:

мочегонное;

жаропонижающее;

успокаивающее;

общеукрепляющее;

тонизирующее;

противоревматическое;

противовоспалительное;

онкопротекторное;

антисептическое;

очищающее.

Регулярное употребление ягод этого растения способно полностью избавить вас от изжоги, а отвар или чай из листьев поможет людям страдающим гастритом и болезнями мочевого пузыря.

Чёрная смородина не заменима и в профилактике диабета, так как способствует нормализации сахара в крови.

В косметических целях смородину используют в борьбе с пигментацией кожи, веснушками и следами от прыщей.

Отвар из листьев этого растения станет прекрасным ополаскивателем для волос после мытья: он сделает их мягкими и блестящими.

                                         Противопоказания.

Чёрную смородину не рекомендуется употреблять людям страдающим тромбофлебитом или склонным к тромбобразованию.

Входящий в состав витамин К повышает свертываемость крови, что не желательно при таких заболеваниях.

Гепатит и индивидуальная непереносимость так же может стать ограничением к употреблению этой ягоды.

                                                Как заготовить.

Лучшим вариантом заготовки смородины является тот, в котором она не будет проходить термическую обработку- в этом случае в ней останется 100% полезных веществ.

Это сушка или заморозка ягод, сушка листьев. Неплохим вариантом станет и перетертая с сахаром ягода- этот прекрасный и полезный десерт для взрослых и детей.

Из чёрной смородины так же можно приготовить настойку, которая станет прекрасным помощником в борьбе с авитаминозом, анемией, упадком сил и плохим иммунитетом.

Для этого залейте 100 грамм сухих ягод 1/2 водки и поставьте в тёмное место на три недели.

Манипуляции следует проводить в стеклянной таре, а употреблять настойку перед завтраком и ужином по 30 капель.

Читайте так же:Польза Иван чая

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ЗАПОРЕ.

                             Возможные причины запора и их устранение.

С таким явлением как запор наверное сталкивался каждый человек в своей жизни.

Ниже приведены 15 причин, по которым может возникнуть этот недуг. С некоторыми из них мы вполне можем справиться в домашних условиях об этом мы и поговорим в данно материале.

Первым способом борьбы с запором является правильное питание и употребление большого количества воды.

Кисломолочные продукты, такие как кефир- помогут решить эту проблему. Отличным природным слабительным средством станут свежие фрукты: апельсины, сливы, бананы и яблоки. Введя их в свой ежедневный рацион вы нормализуете обмен веществ в организме и улучшите перестатику кишечника, что и поможет избавиться вам от длительного запора.

Ежедневное употребление смеси из стакана изюма, чернослива, кураги, 20 грамм травы сенны, семян льна и 500 грамм мёда так же прекрасно помогают забыть о запоре  на долгое время.

Физическая активность.

Очень часто причиной запора является низкая физическая активность или её отсутствие. Люди имеющие сидячую работу страдают от запора гораздо чаще чем те, чей рабочий день проходит на " ногах".

Возьмите за  правило каждое утро делать зарядку. Хотя бы 15 минут в день- этого будет вполне достаточно.

Не плохой профилактикой запора станут ежедневные прогулки на свежем воздухе и массаж живота: мягкими круговыми движениями в области кишечника, против часовой стрелки.

                               График сна и бодрствования.

Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и тоже время.

Очень часто сбой этих ритмов приводит к расстройству кишечника и может вызвать не только длительный запор, но и диарею. Приучите себя посещать туалет в одно и тоже время. И не при каких обстоятельствах не злоупотребляйте медикаментозными слабительным средствами.

Один- два раза они безусловно могут вам помочь, но при регулярном употреблении вы добъетесь обратного эффекта.

Хорошей альтернативой могут стать травяные сборы, курс приёма обычно составляет две недели- далее необходимо сделать перерыв.

КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ СТРОЙНОЙ

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?

Что вы думаете по этому поводу? Может быть есть рекомендации из личного опыта? Делимся в коментариях!

От себя могу добавить: делаю по 20 подходов( простые упражнения с упором ног)примерно 10 раз в день. Особого эффекта нет, животик присутствует небольшой( но я ем за троих), за то хорошая талия. 

ЦЕЛЛЮЛИТ

ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ?

Ошибочно полагать, что целлюлит есть только у полных женщин старше 30 лет. Он есть практически у всех, даже у подростков и худых людей- и если внешне он не виден глазу без воздействия на кожу, то взяв кусочек кожи большим и указательным пальцем в области бедер или ляшек, скорее всего вы заметите бугристость, подобие апельсиновой корки. 

По сути целлюлит это застойные явления в жировой ткани, возникающие из-за нарушений лимфатического оттока.

Жировая ткань есть практически у всех женщин( анорексиков мы исключаем конечно), по этому проявления циллюлита это вполне естественный процесс, у кого-то в большей или меньшей степени.

                            Антицеллюлитный крем.

Вещь бесполезная и неэффективная, может использоваться только как дополнительное средство. Большинство кремов не содержат достаточного количества ингредиентов которые способствуют расщеплению жировых отложений, а оттока лимфы вобще можно добиться только с помощью массажа. По этому нет смысла тратить на них деньги- от одного крема эффекта не будет, нужно работать над собой.

Как вариант- изготовление средств самостоятельно, в домашних условиях. Но мало у кого есть на это время и желание искать нужные ингредиенты.

                                              Массаж.

Более эффективный способ, но очень болезненный. Не обязательно посещать специализированные клиники, антицеллюлитный массаж можно делать и дома, но это не совсем удобно. Хорошо, если к делу подключится муж!

Здесь будут полезными сильные хлопки и щипки, до красноты кожи. Между этими экзекуциями необходимо давать коже отдыхать и делать лёгкий массаж поглаживаниями и не сильными растираниями. Если во время такого массажа вам не больно, то это значит что массаж выполняется недостаточно сильно и будет не эффективным. Если у вас есть возможность посещать баню, то это просто прекрасно! Отстегать себя берёзовым веничком, да посильнее- лишним точно не будет и хорошо поможет в борьбе с этим зловещим недугом.

                                                      Спорт.

Стоит ли об этом писать? Без физических нагрузок все вышеперечисленное будет бессмысленно и я надеюсь, вы это понимаете. Вовсе не обязательно часами пыхтеть в тренажерке и проклинать все на свете! Больше ходите пешком, гуляйте и занимаетесь дома или на работе- особенно, если она у вас сидячая. Так и геморроя не будет, а он пострашнее целлюлита. Возьмите за правило делать 20 приседаний каждые пол часа( если вы конечно не в общественном месте).

Это совершенно вас не обременит, а эффект не заставит себя долго ждать.

                                           Подведем итог.

Если прочитав это вы сильно обрадовались и подумали что вот оно, решение моей проблемы- спешу вас огорчить.

От целлюлита практически невозможно избавится, особенно на последних стадиях, когда он выделяется даже под одеждой.

Лучший способ избавиться от апельсиновой корки- это не допускать её проявления и заботиться о своём теле с ранних лет. Вышеперечисленные советы помогут заметно снизить его проявление

, да и для здоровья будут полезны- но чуда ждать не стоит!

Читайте так же: Несколько советов худеюшим
Шампунь против выпадения волос- миф!