ЦЕЛЛЮЛИТ

ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ?

Ошибочно полагать, что целлюлит есть только у полных женщин старше 30 лет. Он есть практически у всех, даже у подростков и худых людей- и если внешне он не виден глазу без воздействия на кожу, то взяв кусочек кожи большим и указательным пальцем в области бедер или ляшек, скорее всего вы заметите бугристость, подобие апельсиновой корки. 

По сути целлюлит это застойные явления в жировой ткани, возникающие из-за нарушений лимфатического оттока.

Жировая ткань есть практически у всех женщин( анорексиков мы исключаем конечно), по этому проявления циллюлита это вполне естественный процесс, у кого-то в большей или меньшей степени.

                            Антицеллюлитный крем.

Вещь бесполезная и неэффективная, может использоваться только как дополнительное средство. Большинство кремов не содержат достаточного количества ингредиентов которые способствуют расщеплению жировых отложений, а оттока лимфы вобще можно добиться только с помощью массажа. По этому нет смысла тратить на них деньги- от одного крема эффекта не будет, нужно работать над собой.

Как вариант- изготовление средств самостоятельно, в домашних условиях. Но мало у кого есть на это время и желание искать нужные ингредиенты.

                                              Массаж.

Более эффективный способ, но очень болезненный. Не обязательно посещать специализированные клиники, антицеллюлитный массаж можно делать и дома, но это не совсем удобно. Хорошо, если к делу подключится муж!

Здесь будут полезными сильные хлопки и щипки, до красноты кожи. Между этими экзекуциями необходимо давать коже отдыхать и делать лёгкий массаж поглаживаниями и не сильными растираниями. Если во время такого массажа вам не больно, то это значит что массаж выполняется недостаточно сильно и будет не эффективным. Если у вас есть возможность посещать баню, то это просто прекрасно! Отстегать себя берёзовым веничком, да посильнее- лишним точно не будет и хорошо поможет в борьбе с этим зловещим недугом.

                                                      Спорт.

Стоит ли об этом писать? Без физических нагрузок все вышеперечисленное будет бессмысленно и я надеюсь, вы это понимаете. Вовсе не обязательно часами пыхтеть в тренажерке и проклинать все на свете! Больше ходите пешком, гуляйте и занимаетесь дома или на работе- особенно, если она у вас сидячая. Так и геморроя не будет, а он пострашнее целлюлита. Возьмите за правило делать 20 приседаний каждые пол часа( если вы конечно не в общественном месте).

Это совершенно вас не обременит, а эффект не заставит себя долго ждать.

                                           Подведем итог.

Если прочитав это вы сильно обрадовались и подумали что вот оно, решение моей проблемы- спешу вас огорчить.

От целлюлита практически невозможно избавится, особенно на последних стадиях, когда он выделяется даже под одеждой.

Лучший способ избавиться от апельсиновой корки- это не допускать её проявления и заботиться о своём теле с ранних лет. Вышеперечисленные советы помогут заметно снизить его проявление

, да и для здоровья будут полезны- но чуда ждать не стоит!

Читайте так же: Несколько советов худеюшим
Шампунь против выпадения волос- миф!