ПОЛЬЗА ЛИМОНА

ЛИМОН- УДИВИТЕЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ НАШЕЙ КРАСОТЫ!

В этой статье вы узнаете о пользе лимона для красоты и здоровья наших волос и ногтей, так же я поделюсь с вами лучшими рецептами ванночек и масок с лимоном!
 

                                            Состав

Помимо большой дозы витамина С, который является мощнейшим антиоксидантом, лимон содержит в себе ещё множество полезных веществ.
Среди которых множество микроэлементов, калий, фосфор, кальций, железо и витамины, некоторые особенно хочется выделить:
1)А.
2)В1.
3)В2.
4)D.
5)P.
Своим кислым вкусом лимон обязан аскорбиновой кислоте, которая так же содержится в этом продукте.
Лимон обладает низкой калорийность, по этому можно смело употреблять его в любое время суток не боясь набрать лишние килограммы и получив при этом хорошую дозу витаминов.

                            Польза для организма

1)Калий укрепляет кровеносные сосуды и нормализует давление;

2)Флавоноиды способны бороться с инфекционными заболеваниями, так как являются убийцами бактерий;

3)Лимон способен улучшить работу мозга;

4)Лимонен и аскорбиновая кислота прекрасная профилактика онкологических заболеваний;

5)Кальций и магний  способствуют предотвращению холестериновых бляшек  и атеросклероза;

6)Для улучшения пищеварения прекрасно подойдёт мякоть этого фрукта;

7) Лимон является прекрасным стимулятором работы печени и разжижает накопившуюся желч.

8)Лимонный сок помогает растворить камни в почках и желчном пузыре;

9) Входящий в состав кальций улучшает состояние наших ногтей, костей и зубов, делая их крепкими и здоровыми;

10) Питательные вещества содержащиеся в этом фрукте очень полезны для волос. Они помогают в борьбе с сухостью кожи головы и перхотью, делают волосы блестящими и красивыми.

11)Рутин улучшает зрение;

12) Лимон обладает прекрасным отбеливающим эффектом: протирая лицо его соком можно легко и быстро избавиться от пигментации.

                         Лучшие рецепты для волос.

Лимонный ополаскиватель для волос:

Смешайте 2 столовые ложки лимонного сока и 0,5 литра теплого зелёного чая. Ополаскивайте волосы каждый раз после мытья и уже через несколько таких процедур вы увидите какими блестящими они стали!

Маска для укрепления корней волос:

Для приготовления  смешайте сок одного лимона с двумя ложками мёда и яичным желтком.
Нанесите готовую смесь на волосы и оставьте на 20 минут, после чего смойте тёплой водой.
Процедуру повторяйте 1-2 раза в неделю, это укрепит корни ваших волос, они станут сильнее.

                             Лучшие рецепты для ногтей.

Ванночка для укрепления слоящихся ногтей:

Делается точно так же как и лимонно- водная ванночка, но с добавлением морской соли.
Вам понадобится три столовые ложки соли, тёплая вода и сок половинки лимона.
Опустите руки в ёмкость на 20 минут, после чего ополосните водой и намажьте увлажняющим кремом.

Рецепт против грибка ногтя:
Довольно эффективный способ! Вам понадобятся носочки с пальцами или обычные перчатки.
Перед процедурой ноги необходимо в течении 20 минут отмочить в тёплой ванночке с хозяйственным мылом. После чего надеть носочки или перчатки на ноги, предварительно положив на очаги поражения кусочки лимона. Процедуру необходимо проводить ежедневно перед сном на протяжении 8-10 дней.

Лимон является прекрасным жиросжигателем, нормализует и ускоряет обмен веществ.

Введя в свой ежедневный рацион этот фрукт можно навсегда забыть о лишнем  весе!